20. listopada je Svjetski dan osteoporoze svake godine.
Gubitak kalcija, kosti za pomoć, Svjetski dan osteoporoze uči vas kako se brinuti!
01 Razumijevanje osteoporoze
Osteoporoza je najčešća sistemska bolest kostiju. To je sistemska bolest karakterizirana smanjenjem koštane mase, uništavanjem kosti mikrostrukture, povećanjem krmene kostiju i sklonim lomu. Češće kod žena u postmenopauzi i starijih muškaraca.
Glavne značajke
- Bol u leđima
- Spinalna deformacija (kao što su grbavka, deformacija kralježnice, nadmorska visina i skraćivanje)
- Sadržaj minerala s niskim kostima
- Biti sklon lomu
- Uništavanje kosti
- Smanjena čvrstoća kostiju
Tri najčešća simptoma
Bol u leđima s leđima, umor ili bol u kostima po cijelom tijelu, često difuzno, bez fiksnih dijelova. Umor se često pogoršava nakon umora ili aktivnosti.
Humpback-spinalni deformitet, skraćena figura, uobičajeni fraktur kompresije kralježaka i ozbiljan deformitet kralježnice poput grba.
Prijelom loma-krhka, koji se javlja kada se primijeni lagana vanjska sila. Najčešća mjesta su kralježnica, vrat i podlaktica.
Visoko rizična populacija osteoporoze
- starost
- Ženska menopauza
- Obiteljska povijest majke (posebno obiteljska povijest loma kuka)
- Niska težina
- dim
- Hipogonadizam
- Prekomjerno pijenje ili kava
- Manje tjelesne aktivnosti
- Kalcij i/ili nedostatak vitamina D u prehrani (manje laganog ili manje unosa)
- Bolesti koje utječu na metabolizam kostiju
- Primjena lijekova koji utječu na metabolizam kostiju
02 Šteta od osteoporoze
Osteoporoza se naziva tihi ubojica.Prijelom je ozbiljna posljedica osteoporoze, a to je često prvi simptom i razlog za viđenje liječnika kod nekih bolesnika s osteoporozom.
Sama bol može umanjiti kvalitetu života pacijenata.
Deformiteti i prijelomi kralježnice mogu uzrokovati invaliditet.
Uzrokujući teške obiteljske i društvene opterećenja.
Osteoporotski prijelom jedan je od glavnih uzroka invalidnosti i smrti kod starijih bolesnika.
20% bolesnika umrijet će od različitih komplikacija u roku od godinu dana nakon prijeloma, a oko 50% bolesnika bit će onesposobljeno.
03 Kako spriječiti osteoporozu
Sadržaj minerala u ljudskim kostima doseže najviše u tridesetima, što se u medicini naziva vršna koštana masa. Što je veća vršna koštana masa, to je više "kosti mineralna banka" rezerviranog u ljudskom tijelu, a što je kasnije pojava osteoporoze kod starijih osoba, što je stupanj lakši.
Ljudi u svim dobi trebaju obratiti pažnju na prevenciju osteoporoze, a način života novorođenčadi i mladih usko je povezan s pojavom osteoporoze.
Nakon starosti, aktivno poboljšanje prehrane i načina života te inzistiranje na dodavanju kalcija i vitamina D može spriječiti ili ublažiti osteoporozu.
uravnotežena prehrana
Povećajte unos kalcija i proteina u prehrani i usvojite prehranu s niskom soli.
Unos kalcija igra nezamjenjivu ulogu u sprečavanju osteoporoze.
Smanjite ili uklonite duhan, alkohol, gazirana pića, espresso i drugu hranu koja utječe na metabolizam kostiju.
Umjerena vježba
Ljudsko koštano tkivo je živo tkivo, a mišićna aktivnost u vježbanju stalno će stimulirati koštano tkivo i povećati kost.
Vježba pomaže u poboljšanju reakcije tijela, poboljšanju funkcije ravnoteže i smanjenju rizika od pada.
Povećajte izloženost sunčevoj svjetlosti
Kineska prehrana sadrži vrlo ograničen vitamin D, a veliku količinu vitamina D3 sintetizira kožu izložena sunčevoj svjetlosti i ultraljubičastim zrakama.
Redovito izlaganje sunčevoj svjetlosti igrat će ključnu ulogu u proizvodnji apsorpcije vitamina D i kalcija.
Normalni ljudi svakodnevno dobivaju najmanje 20 minuta sunca, posebno zimi.
Otopina osteoporoze
S obzirom na to, komplet za otkrivanje 25-hidroksivitamina D koji je razvio Hongwei Tes pruža otopine za dijagnozu, praćenje liječenja i prognozu metabolizma kostiju:
25-hidroksivitamin D (25-OH-VD) Komplet za određivanje (fluorescentna imunokromatografija)
Vitamin D bitna je supstanca za ljudsko zdravlje, rast i razvoj, a njegov nedostatak ili višak usko je povezan s mnogim bolestima, poput mišićno -koštanih bolesti, respiratornih bolesti, kardiovaskularnih bolesti, imunoloških bolesti, bolesti bubrega, neuropsihija i tako dalje.
25-OH-VD glavni je oblik pohrane vitamina D, koji čini više od 95% ukupnog VD. Budući da ima poluživot (2 ~ 3 tjedna) i na njega ne utječe razina kalcija i hormona štitnjače, prepoznat je kao marker prehrambene razine vitamina D.
Vrsta uzorka: uzorci seruma, plazme i cijele krvi.
LOD ： ≤3ng/ml
Post Vrijeme: Oct-24-2023